Fragen mit dem Tag 'chin-ups'

Während der Studien wurden bei Mäusen, müssen Sie noch nachweisen, dass der Effekt nicht bei Menschen auftreten. Der Autor ist offenbar der Meinung es tut, als er sagt: "Wenn dies wahr ist, von allen menschliche ...
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Warum nach nur einer Woche nicht zu arbeiten, aus sich mein Körper so wund?

Zwei Wochen war ich krank und konnte nicht trainieren alle für eine ganze Woche. Nach der Woche, die ich fühlte, dass ich brauchte, um zu trainieren, nahm ich es einfach und begann, die yoga tut. Einen Tag nach dem yoga fühlte ich mich gut und entschied mich für einen aerobic-Training kombiniert Kraft und Ausdauer. Der Tag, nachdem ich fühlte mich so wund! Ich Habe nicht fühlte, die Wunde, die in eine lange Zeit. Ich konnte mich kaum mehr, ich war in so viel Schmerz. Ist das normal? ...
28.03.2018, 21:46:01
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Wie viel Proteine während des restlichen Tages?

Übernehmen Sie Ihr Gewicht-75 kg (standard). Sie praktiziert 5 Tage in einer Reihe durch den Zeitplan Jeden Tag 1,5 h 2 x 15 min (cardio) 1h lang Bewegungs-trainings-Serie zu üben 3x15 für Liegestütze, pull-ups pull-downs/ups, vor allem Sie Essen Frühstück (15 Proteine) Mittagessen (10-20 Proteine) Mittag (10-20 Proteine) Ich denke, dass 55 Gramm Proteine (etwa bei 0,73 g/kg ist nicht genug Proteine) in Ruhe, weil zumindest ich fühle mich schwach mit nur 55 Gramm Proteine. Für mich, denke ich, hinzufüg ...
21.08.2010, 20:03:36
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Wie berechne Muskel-und kg benötigt, um Ihren Körper-Typ, den Sie wollte

ich bin 23 Jahre alt.Ich habe einen Körper wie diese https://imgur.com/a/GXDYbTj .Ich bin 1.81 cm,72 kg.Ich möchte zu erhalten, wie dies https://imgur.com/a/6cxeV7t.Wie viel kg Muskel sollte ich hinzufügen?Wie kann ich es berechnen? ...
21.05.2010, 00:13:25