Fragen mit dem Tag 'protein'

Etwas im Auge zu behalten ist, Ihre Ziele mit Bezug auf Krafttraining. Sind Sie wollen, um den Fokus auf große Ausbrüche von Stärke wie ein Powerlifter? Sind Sie wollen, um den Fokus auf die großen Muskeln wie ein bo ...
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Was ist die wissenschaftliche Erklärung für den Beginn der Gewichtheber " Fähigkeit zu gewinnen Muskel und Fett zu verlieren gleichzeitig?

Ich bin sicher, Sie haben gehört, das eine million mal in den bodybuilding Artikel und Foren: Nur Anfänger Gewichtheber können gewinnen Muskel und Fett zu verlieren gleichzeitig. Für fortgeschrittene Kraftsportler, Sie können nur schneiden oder die Masse, aber nie beide gleichzeitig. Können Sie mir eine biologische Erklärung, wie ein Anfänger, kann paradoxerweise zwei scheinbar gegensätzliche Dinge? Warum funktioniert dieser biologische Prozess ausschaltet, nachdem der Anfänger-phase? ...
27.05.2010, 15:37:47
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Sollte ich gehen, laufen langsam oder gar nicht

Ich bin 19 Jahre alt, Männlich und vor kurzem neu gestartet tut, läuft nach rund einem Jahr. Ich bin sehr Dünn und möchte, um größer und dicker zu werden. Vereinzelt (eigentlich ziemlich oft), ich fühle mich müde und unmotiviert zum laufen. Aber um zu halten die Gewohnheit und den Zeitplan werde ich nur gehen und laufen mit einer Geschwindigkeit, die langsamer als ich sonst laufen würde bei. Diesem Weg Folge ich dem Zeitplan, aber bin nicht wirklich tun, die 100% Trainings-Alltag. Vor kurzem fragte ich mich, ob es wäre mehr nützlich für mich, um nicht laufen geh ...
06.05.2010, 22:27:17