Fragen mit dem Tag 'starting-strength'

Ich habe derzeit nicht das Geld für alle, also gehe ich nur für zu Hause übungen +1, denn eine gute Strecke/warm-up-routine ist eine großartige Möglichkeit, um eine bessere Arbeit aus und schützen Sie ...
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Welche Art von cardio-übungen können durchgeführt werden, ohne ein Fitnessstudio oder fitness-Ausrüstung?

Für ein gesundes Herz, hab ich mich in eine Gewohnheit zu stoppen, indem Sie die Turnhalle nach der Arbeit und Nutzung der fitness-Geräte (Laufband, Stepper, etc.) oder mit dem stationären Fahrrad habe ich zu Hause. Jedoch, werde ich einen Urlaub in der Zukunft, wo werde ich sein in einer fremden Stadt für ein paar Wochen. Ich habe nicht Zugang zu einem Fitness-Studio oder fitness-Geräte. Ich kann ein paar Laufschuhe, aber ich glaube nicht, ich würde gerne in einer fremden Stadt, und ich bin nicht viel eines Läufers. Also, abgesehe ...
28.04.2010, 07:23:45