Fragen mit dem Tag 'workout-routines'

Ich hatte nicht getan, alle "richtigen" schwimmen in meinem Leben. Mein Punkt ist, dass schwimmen nahm sich die Zeit, um die Entwicklung der richtigen Muskeln Kraft, Technik und Geschicklichkeit. Laufen ist keine ...
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Fokussierung auf Kalorien zu verbrennen und sechs pack abs und eine Allgemeine änderung

Meine Muttersprache ist nicht Englisch, so dass ich entschuldige mich, wenn einige Begriffe sind nicht richtig angegeben. Ich gehe regelmäßig ins Fitnessstudio zweimal pro Woche. Was ich Tue, es ist 10 Minuten crosstrainer, Beinpresse, Brustpresse, steifer arm lat-pulldowns, Kabel-curls, pushdowns und Schulter drücken. Ich mache diese 3 Sätze mit 15 Wiederholungen. Am Tag nach meiner Fitness-Tag ( ich mache eine Pause von 1 Tag zwischen jeder Fitness Tag ), führe ich diese abs training. Ich trainierte für 4 Monate jetzt und bekommen Sie ein Gefüh ...
08.04.2014, 22:17:19